Eine umfassende Schulung, die theoretisches Wissen und praktische Fähigkeiten vermittelt, um Schülerinnen und Schüler dabei zu unterstützen, sich selbst in Konfliktsituationen zu verteidigen. Die Ausbildung ist in drei Module unterteilt.
Die richtige Haltung, die Abwehr von Schlägen und Tritten, das Blockieren von Angriffen und die Durchführung von Befreiungsgriffen. Ebenso das effektive Ansprechen von Nervendruckpunkten. Dazu Uebungen zur körperlichen Fitness und Ausdauer, um in kritischen Situationen schnell und effektiv reagieren zu können.
Spezielle Befreiungsgriffe und -techniken, die Abwehr von Waffenangriffen sowie die effektive Nutzung von Gegenständen zur Selbstverteidigung. Dazu, wie du in Stresssituationen ruhig und kontrolliert bleibst, um deine Fähigkeiten optimal zu nutzen.
Selbstverteidigungsunterricht planen, durchführen und bewerten, Unterrichtsmaterialien erstellen und Schülerinnen und Schüler motivieren. Dazu, wie du sie auf kritische Aspekte wie das Erkennen und Vermeiden potenzieller Gefahrensituationen vorbereitest.
Zusammengefasst: ein umfassendes Programm für alle Fähigkeiten und Kenntnisse, die für eine erfolgreiche Selbstverteidigung notwendig sind. Bei Interesse zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf dich!
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